1. Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt – Chuyện gì đang xảy ra?

Bạn ngủ đúng 8 tiếng mỗi đêm nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, hay thậm chí buồn ngủ suốt cả ngày? Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy chất lượng giấc ngủ của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 40% người trưởng thành tại Việt Nam gặp các vấn đề về giấc ngủ, nhưng chỉ 15% được kiểm tra và điều trị đúng cách. Rối loạn giấc ngủ không chỉ làm giảm hiệu suất sống mà còn là “kẻ thù” gây ra đột quỵ, bệnh tim mạch, và trầm cảm.

2. Dấu hiệu cảnh báo rối loạn giấc ngủ bạn cần biết

- Ngáy to, ngưng thở khi ngủ: Có thể là dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ (OSA), làm giảm oxy trong máu và tăng nguy cơ tim mạch.
- Tỉnh dậy giữa đêm: Khó ngủ lại hoặc thức giấc nhiều lần, dẫn đến giấc ngủ không sâu.
- Buồn ngủ ban ngày: Dễ ngủ gật khi làm việc, lái xe, hoặc trong các cuộc họp.
- Khó thở, tim đập nhanh khi ngủ: Liên quan đến các rối loạn hô hấp hoặc tim mạch trong giấc ngủ.
- Mộng du, nói mớ, đổ mồ hôi đêm: Dấu hiệu của rối loạn vận động hoặc căng thẳng thần kinh.
- Đau đầu sáng sớm, dễ cáu gắt: Giấc ngủ kém ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm lý.

3. Ai cần kiểm tra giấc ngủ ngay?

- Người bị mất ngủ kéo dài, khó ngủ, hoặc ngủ không sâu.
- Người có bệnh nền như cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì, hoặc bệnh tim mạch.
- Người thường xuyên buồn ngủ ban ngày, giảm trí nhớ, hoặc khó tập trung.
- Trẻ em ngủ ngáy, đái dầm, mộng du, hoặc chậm phát triển ngôn ngữ.
- Người nước ngoài tại Đà Nẵng tìm kiếm dịch vụ y tế Đà Nẵng chất lượng cao.

4. Gói đo đa giấc ngủ nâng cao tại Bệnh viện 199 – Giải pháp khoa học cho giấc ngủ khỏe mạnh

Bệnh viện 199 tự hào mang đến gói khám và đo đa giấc ngủ nâng cao, giúp bạn hiểu rõ và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách khoa học:
- Khám với chuyên gia đầu ngành: Được trực tiếp GS.TSKH.BS Dương Quý Sỹ khám và tư vấn - là người đặt nền móng cho chuyên ngành Y học giấc ngủ tại Việt Nam, với hơn 20 năm cống hiến trong nghiên cứu và giảng dạy.
- Đo đa ký giấc ngủ: Theo dõi toàn diện suốt 1 đêm: sóng não, nhịp tim, nhịp thở, cử động mắt, mức oxy trong máu, giai đoạn ngủ và vận động cơ thể; Phát hiện các rối loạn tiềm ẩn: Ngưng thở khi ngủ (OSA), mất ngủ mãn tính, hội chứng chân không yên, hoặc rối loạn vận động khi ngủ;....
- Tư vấn sau khám: Giải thích chi tiết kết quả đo, phân tích nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ; Đưa ra hướng điều trị cá nhân hóa hoặc thay đổi lối sống (chế độ ăn, môi trường ngủ).
- Phòng ngủ tiện nghi: Phòng đo giấc ngủ yên tĩnh, đầy đủ tiện nghi, thiết kế như khách sạn, đảm bảo bạn thoải mái tối đa.

5. Lợi ích khi kiểm tra giấc ngủ tại Bệnh viện 199

- Được trực tiếp GS.TSKH.BS Dương Quý Sỹ khám và tư vấn - là người đặt nền móng cho chuyên ngành Y học giấc ngủ tại Việt Nam
- Phát hiện sớm, điều trị hiệu quả: Ngăn chặn nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch, và suy giảm nhận thức.
- Cải thiện sức khỏe toàn diện: Giấc ngủ sâu giúp bạn tỉnh táo, tập trung, và giảm nguy cơ trầm cảm.
- Nằm tại trung tâm Đà Nẵng, thuận tiện cho cư dân địa phương và khách quốc tế.
Đừng để giấc ngủ kém “đánh cắp” sức khỏe của bạn! Đặt lịch ngay qua website của bệnh viện 199.