Bạn có đang gặp phải các vấn đề về cột sống cổ như: Đau mỏi vùng cổ vai gáy kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Cứng cổ, khó xoay đầu, gây trở ngại trong công việc và nghỉ ngơi? Tê lan cánh tay, mỏi vai, chóng mặt khi thay đổi tư thế?

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, hoặc co cứng cơ mãn tính – những bệnh lý phổ biến do tư thế sai, tuổi tác, hoặc chấn thương. 
Theo thống kê từ Bộ Y tế (2024), khoảng 70% người trưởng thành tại Việt Nam từng trải qua đau cổ vai gáy ít nhất một lần, và nếu không được phục hồi chức năng cột sống cổ kịp thời, tình trạng có thể dẫn đến đau thần kinh tọa, mất khả năng vận động nghiêm trọng. Đừng lo lắng – phục hồi chức năng cột sống cổ tại bệnh viện 199 là giải pháp toàn diện giúp bạn giảm đau cổ vai gáy, cải thiện vận động và sống khỏe mạnh hơn!

1. Nguyên nhân và dấu hiệu cần lưu ý

- Nguyên nhân: Tư thế ngồi sai khi làm việc văn phòng, ít vận động, hoặc chấn thương từ tai nạn giao thông là những yếu tố chính gây tổn thương cột sống cổ. Tuổi tác cũng làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống cổ, đặc biệt ở người trên 40 tuổi.
- Dấu hiệu cảnh báo: Ngoài đau mỏi, bạn có thể gặp tê tay, giảm sức mạnh cơ, hoặc đau lan xuống vai nếu không can thiệp sớm.

2. Lợi ích từ gói phục hồi chức năng cột sống cổ tại bệnh viện 199

- Giảm đau hiệu quả: Sử dụng các phương pháp hiện đại như điện xung, siêu âm trị liệu, và parafin để xoa dịu cơn đau nhanh chóng, kích thích tuần hoàn máu và giảm viêm.
- Phục hồi vận động: Kết hợp luyện tập dưỡng sinh và kỹ thuật xoa bóp chuyên sâu, giúp cải thiện độ linh hoạt vùng cổ và tăng cường cơ hỗ trợ.
- Ngăn ngừa tái phát: Xây dựng phác đồ cá nhân hóa, hướng dẫn bài tập tại nhà, hạn chế nguy cơ tái phát bệnh thoái hóa cột sống cổ.

3. Đối tượng nên tham gia ngay

- Người làm việc văn phòng, ngồi lâu, ít vận động, dễ bị đau cổ vai gáy do căng thẳng cơ.
- Người trung niên và cao tuổi có dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ, cần phục hồi chức năng sớm.
- Người từng bị chấn thương hoặc mắc bệnh lý vùng cổ (như viêm khớp cổ), cần phục hồi nhanh chóng để tránh biến chứng.

4. Tại sao chọn bệnh viện 199 Đà Nẵng?

- Chi phí hợp lý: Chỉ từ 220.000 VNĐ/ lần cho gói phục hồi chức năng cột sống cổ toàn diện, phù hợp với mọi đối tượng.
- Đội ngũ chuyên gia: Được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng tại bệnh viện 199 Đà Nẵng, tập luyện phục hồi 1:1 với các kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và tận tình.
- Tiết kiệm thời gian: Không cần nhập viện, điều trị ngoại trú với hiệu quả lâu dài
- Kiến thức bổ ích: Bệnh viện hướng dẫn tư thế làm việc đúng, bài tập đơn giản để bảo vệ cột sống cổ hàng ngày.

5. Mẹo bảo vệ cột sống cổ tại nhà

- Điều chỉnh ghế và màn hình máy tính sao cho ngang tầm mắt.
- Thực hiện giãn cơ cổ nhẹ nhàng 5-10 phút mỗi giờ làm việc.
- Tránh mang balo nặng hoặc ngủ sai tư thế để giảm áp lực lên cột sống cổ.
Đừng để đau cổ vai gáy chi phối cuộc sống của bạn! Liên hệ ngay để khám và phục hồi chức năng cột sống cổ tại bệnh viện 199, bảo vệ sức khỏe từ những bước nhỏ.
Nhanh tay đặt lịch khám ngay tại website của bệnh viện!