Đau mỏi vai gáy không còn hiếm gặp trở thành một trong những căn bệnh về cột sống cổ phổ biến nhất hiện nay

❓Đau vai gáy khiến bạn mệt mỏi, khó chịu?

❓Bạn không thể tập trung vào công việc?

❓Đau mỏi dai dẳng kéo dài, thậm chí các triệu chứng trở nên xấu đi?

❌❌ĐỪNG nên chủ quan, vì đây có thể là hồi chuông “báo động” của thoái hóa, thoát vị cột sống cổ hay một vấn đề xương khớp nghiêm trọng nào đó.

Bạn cần đến các cơ sở chuyên khoa để khám và chữa trị kịp thời.

Nếu xử lí kịp thời, các triệu chứng đau mỏi cổ gáy có thể thuyên giảm hoàn toàn ttrong thời gian ngắn

 ĐIỀU TRỊ ĐAU MỎI VAI GÁY TẠI NHÀ NHƯ THẾ NÀO?

Tập luyện là một trong những liệu pháp trị đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả.

�Khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện 199 mách bạn 6 bài tập đơn giản, hiệu quả tại nhà và văn phòng để xoa dịu cơn đau mỏi và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý cột sống cổ.

Các động tác rất dễ thực hiện, bất cứ ai cũng có thể áp dụng

Hãy tập luyện và duy trì các bài tập cùng chúng tôi nhé!

�Nếu bạn có những thắc mắc cần tư vấn hoặc có nhu cầu đặt lịch khám, đừng ngần ngại liên hệ:

Khoa Phục hồi chức năng-Bệnh nghề nghiệp-Bệnh viện 199

Địa chỉ: 216 Nguyễn Công Trứ, Sơn Trà, Đà Nẵng

Hotline: 0935 101 216